psychoDIETA

Czary mary, schokus pokus, czyli... którą czekoladkę wybierasz?

Tak, jestem czekoladoholiczką, ale bynajmniej nie mam ochoty wyleczyć się z czekoladowego nałogu.

Hej czekoladoholiczki!

Podobnie zresztą jak bohaterka filmu „Czekolada”, wodząca (w Wielki Post!) na pokuszenie mieszkańców Lasquenet.

 

3 najlepsze diety świata – która jest stworzona dla ciebie?

Masz ochotę rzucić się w końcu w ramiona jakiejś bardzo sensownej diety? To znaczy skutecznej, zdrowej i oczywiście smacznej oraz... pasującej do ciebie?

Psychozabawa

Portal usnews.com opublikował ranking najlepszych diet świata...

 

Co zrobić ze świątecznym jedzeniem?

Polacy co roku wyrzucają 2 miliony ton jedzenia. Pod tym względem zajmujemy niechlubne 5 miejsce w Europie.

Wigilijne smakołyki lądują w... koszu

Czy są jakieś pomysły na niezmarnowanie świątecznych smakołyków? Wiadomo przecież, że nie wszystko zmieści się w brzuszku...

 

Dieta redukująca tłuszcz – idealna dla perfekcjonistek - im jesz zdrowiej i smaczniej, tym skuteczniej

Jak skutecznie schudnąć nie katując się dietami? Naprawdę można!

Jak idealnie skomponować posiłek?

Odchudzić się nie jest łatwo – sama to dobrze wiem. Szczególnie trudne są początki...

 

Chcesz być kreatywna? Jedz befsztyki!

Twórczy człowiek - zanim przyjdzie mu do głowy sięgnąć po instrukcję obsługi, zdąży wymyślić własną. Jaki składnik pożywienia pomoże ci rozwinąć inteligencję twórczą?

Co rozwija inteligencje twórczą?

Jest rok 1967. Amerykańska grupa naukowców z uniwersytetu Bowling Green przeprowadza pewien eksperyment.

 

Wyznania bulimiczki - Cofanie filmu, czyli życie na niby

Chciałam napisać o bulimii. Otworzyłam nowy plik, by... opisać wymioty.

W-Y-M-I-O-T-Y?

Eeee.... Jak się wymiotuje to ostatnia rzecz o jakiej się myśli. W ogóle jest się daleko stąd, w zupełnie innym miejscu.

To co tu jest, ten kibel i cała reszta... to nie jest naprawdę...

 

Jak szybko schudnąć? Jedz nudno, monotonnie, proteinowo...

Szybki spadek kilogramów na początku diety może dodać skrzydeł.

Okazuje się, że sposobem na szybkie odchudzanie może być jedzenie – nudne, monotonne i proteinowe. Dlaczego?

Jedz nudno

Amerykańscy naukowcy odkryli ostatnio coś zaskakującego...

 

 

Co mówi o tobie twoja zachcianka?

Czasem nieoczekiwanie dopada cię ochota na mleczną, rozpływającą się nieziemsko w ustach milkę. Sprawdź co to oznacza.

Czego ci brakuje?

Czasem zachcianka dietetyczna próbuje ci powiedzieć coś ważnego, czasem zdradza twój nastrój.

 

11 sygnałów, że masz obsesję na punkcie odchudzania

Czasem nie masz się w co ubrać, bo... kupujesz ubrania o dwa numery za małe... Ja tak mam a ty?


O krok od anoreksji...

Dorota: „Gdy mało zjem i jestem głodna umiem tak powolutku sobie myśleć. Jakieś drzwi się otwierają i jestem zdziwiona...”


 

Jak wyprowadzić w pole głód? - 5 sposobów

Czujesz, że po prostu musisz zjeść coś bardzo, ale to bardzo tłustego i słodkiego. Komórki tłuszczowe już zacierają swoje wredne włoski na wieść o twojej zachciance (długo czekały na tę chwilę słabości). Twój umysł woła: chcę jeść! Wyprowadź ich wszystkich w pole i...


Sięgnij po komórkę.

Dr Jana Klauer, specjalista ds. Odżywiania i odchudzania twierdzi, że najlepiej w takiej sytuacji zadzwonić do przyjaciółki. I to bardzo gadatliwej.

 

Od których stresów tyjemy? - najnowsze badania psychologiczne

methodsofhealing.comStres– zdarzyło ci się go zajadać, czyli np. pocieszać się słodziusim pączkiem po kłótni z facetem? Najnowsze badania psychologiczne dowodzą, że to czy tyjemy uzależnione jest nie tyle od samego stresu co... od jego rodzaju. Psychologia odchudzania zdradza, że jedne sytuacje stresowe prowadzą nas wprost w ramiona lodówki, a inne nie. W dodatku niemałą rolę odgrywa tu też sprawa płci.


 

 

DLACZEGO KOBIETY PODJADAJĄ?

Amerykańskie badania naukowe wspierane przez fundację Johna i Catherine MacArthur mówią o tym, że zajadanie stresu to przede wszystkim domena kobiet. Z jakich powodów dziewczyny są gotowe rzucić się na ciastka? Psycholodzy mówią, że najczęściej z powodu problemów w związku lub w rodzinie.